Психолог и сексолог Наталья Ермакова

Сомнения – они есть у каждого. Но задумывались ли вы, что это ещё и роскошь? Ведь сомнения – это двойственность, альтернативное мнение: уволиться или остаться, пойти туда или сюда, с этим или с тем… И мы не всегда сразу к ним готовы. Сомнения – это про взрослость. Дети не сомневаются: хочу! Значит, должно быть. Не дали – кричу и бью ногами. В законах физики тоже нет сомнений: прыгну с высоты – уверен, упаду. А вот в жизни всё иначе. С детства нам говорят: хорошо быть вот таким-то, а вот таким-то – плохо, «Будь добрым – и будешь счастлив», «Не высовывайся – и тебя не тронут». Мы уверовали, что жизнь устроена так и не иначе. Впитали это как истину и строго следуем заветам – ведь тогда нам будет счастье, ну или хоть нас будут любить… 🤔 А потом наступает момент, когда схемы дают сбой, и появляются сомнения: а быть добрым, и правда приносит мне счастье? А если не приносит, то что тогда? Это и есть взросление. Когда внутри сталкиваются две правды: та, что впитана с детства, и та, что прожита в опыте. И тогда либо мы сомневаемся в происходящем, либо начинаем сомневаться в себе: «Я недостаточно хороший». И здесь важно понять разницу: сомнение – это про неуверенность или про ориентацию? Когда мы просто боимся ошибиться – это одно, а когда проверяем реальность на прочность – это другое. Но об этом расскажу позже. ✍️ А пока просто прислушайтесь к себе: - Как вы сомневаетесь? - Спасает это вас или мешает? - Это здоровое «дай-ка проверю» или бесконечная карусель, которая выматывает? 📲 Если ваши сомнения стали фоном жизни, а не инструментом, то возможно, пришло время разобраться. Я рядом. P. S. А это я в Пермском гештальт-сообществе и тренерами Ольгой Чингилиди и Николаем Барановым. Спасибо за коллегиальные обсуждения и место для рефлексии. Без сомнений пришла к вам 🩷 #психология #гештальт

Сомнения – они есть у каждого. Но задумывались ли вы, что это ещё и роскошь? Ведь сомнения – это двойственность, альтернативное мнение: уволиться или остаться, пойти туда или сюда, с этим или с тем… И мы не всегда сразу к ним готовы. Сомнения – это про взрослость. Дети не сомневаются: хочу! Значит, должно быть. Не дали – кричу и бью ногами. В законах физики тоже нет сомнений: прыгну с высоты – уверен, упаду. А вот в жизни всё иначе. С детства нам говорят: хорошо быть вот таким-то, а вот таким-то – плохо, «Будь добрым – и будешь счастлив», «Не высовывайся – и тебя не тронут». Мы уверовали, что жизнь устроена так и не иначе. Впитали это как истину и строго следуем заветам – ведь тогда нам будет счастье, ну или хоть нас будут любить… 🤔 А потом наступает момент, когда схемы дают сбой, и появляются сомнения: а быть добрым, и правда приносит мне счастье? А если не приносит, то что тогда? Это и есть взросление. Когда внутри сталкиваются две правды: та, что впитана с детства, и та, что прожита в опыте. И тогда либо мы сомневаемся в происходящем, либо начинаем сомневаться в себе: «Я недостаточно хороший». И здесь важно поймать разницу: сомнение – это про неуверенность или про ориентацию? Когда мы просто боимся ошибиться – это одно, а когда проверяем реальность на прочность – это другое. Но об этом расскажу позже. ✍️ А пока просто прислушайтесь к себе: - Как вы сомневаетесь? - Спасает это вас или мешает? - Это здоровое «дай-ка проверю» или бесконечная карусель, которая выматывает? Если ваши сомнения стали фоном жизни, а не инструментом, то возможно, пришло время разобраться. Я рядом. P. S. А это я в Пермском гештальт-сообществе и тренерами Ольгой Чингилиди и Николаем Барановым. Спасибо за коллегиальные обсуждения и место для рефлексии. Без сомнений пришла к вам 🩷 #психология #гештальт

#психология #рефлексия #мыслиВслух #ТопБЛОГ