Это я вся красная после пробежки)) Всем прекрасных выходных! ☀️ Задача на сегодня - выйти из автопилота и делать абсолютно всё максимально включённо. Даже когда Вы занимаетесь самыми привычными делами: готовите обед, просто валяетесь на солнце или наводите порядок в огороде. В общем, цель - каждую секунду физически ощущать себя на своём месте ❤️❤️❤️ (ну и про тотальное присутствие с близкими я уже написала выше). А самая главная цель сегодняшнего дня - почувствовать тотальную благодарность за всё, что у нас есть прямо сейчас. За родных людей рядом, за то, что мы можем готовить этот ужин, за то, что у нас есть дела и задачи... За то, что мы просто живём, дышим и находимся под защитой Бога именно здесь и сейчас. Когда внутри рождается эта чистая благодарность за текущий момент, для тревоги в голове просто не остаётся места. Обнимаю Вас❤️
Приветствую на моем канале❤️ Я-Елена Мирибян, квантовый психолог, расстановщик, игропрактик❤️ Со мной ты: ✅Полюбишь себя, людей, Мир ✅Придешь к своим целям быстрее ✅Увеличишь доход ✅Наладишь отношения с близкими ✅Начнешь наслаждаться жизнью @mirilen_psy
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
🏝 ДЕНЬ 4. Семейные выходные: исследование своих ролей и тотальное присутствие. Мои дорогие, сегодня суббота! Выходные - это традиционно домашние, семейные дни. И я предлагаю вам провести эти дни в новом качестве - в состоянии исследователя. Вспоминайте, с какой поразительной готовностью мы умеем тотально включаться в тревогу? Мы проваливаемся в свои переживания, тревожные мысли, в страхи за будущее, отдавая туда все свои силы… Но когда мы подходим к своим детям или мужьям - нашей включённости как будто не хватает. Мы сидим рядом с ребёнком, но мыслями находимся в новостной ленте, на работе, в проблемах и тд. Мы вроде бы вместе, но нас для них нет…Ребёнок чувствует эту пустоту и начинает капризничать, просто чтобы привлечь Ваше внимание и вернуть Вас в реальность. ⚠️ Ваше задание на субботу и воскресенье: Уберите автопилот и попробовать перенаправить ту энергию, которую вы обычно тратите на тревогу, - на своих близких, и на то что вы делаете! Побудьте исследователями и понаблюдайте за собой: Какая я, когда я Мама? Могу ли я отложить телефон и дать ребёнку хотя бы пот часа тотального присутствия? Смотреть в глаза, искренне обнимать, быть здесь и сейчас? Какая я, когда я Жена? Есть ли во мне тепло, лёгкость и уважение к мужчине рядом? Или я стою над ним с привычным напряжением, которое накопила в другом месте? Просто осознавайте себя в этих ролях. Возвращайте себя в них делами, взглядом и тёплым словом. 🏃♀️ Проверка «якорей»: Не забываем про ваши планки, зарядки и тд❤️ 👇 Жду Вас в комментариях! И расскажите, как вам вчерашняя практика❤️
Канал «PRO ОТНОШЕНИЯ с Еленой Мирибян» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Психология»
О канале «PRO ОТНОШЕНИЯ с Еленой Мирибян»
«PRO ОТНОШЕНИЯ с Еленой Мирибян» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 435 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 5 дней в истории MaxGate учтено 9 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.