Про женщин, которые могут всё, но не чувствуют себя счастливыми.
Я, Марина, женский психолог, помогаю выйти из роли сильной женщины и вернуться к себе и своим желаниям.
ЛС: https://t.me/MarinaKlevtsova_psycholog
Про женщин, которые могут всё, но не чувствуют себя счастливыми.
Я, Марина, женский психолог, помогаю выйти из роли сильной женщины и вернуться к себе и своим желаниям.
ЛС: https://t.me/MarinaKlevtsova_psycholog
‼️5️⃣ вопросов для родителей, которые помогут понять, почему ребенок истерит или часто болеет
Когда ребенок начинает часто болеть, истерить, плохо спать или становится «неуправляемым», большинство родителей первым делом ищут причину в самом ребенке.
И это правильно.
Важно исключить медицинские причины, выполнять рекомендации врачей и убедиться, что ребенок получает необходимую помощь.
Но если обследования не выявляют серьезных нарушений, врачи говорят: «С ребенком всё в порядке», а проблема снова и снова возвращается, стоит посмотреть на ситуацию немного шире.
Еще основатели семейной системной психотерапии заметили: ребенка невозможно рассматривать отдельно от семьи. Он развивается в системе отношений, а его эмоциональное благополучие во многом зависит от того, в какой атмосфере он растет.
Это не означает, что родители виноваты в поведении или болезнях ребенка.
Это означает, что эмоциональное состояние взрослых может быть одним из факторов, влияющих на то, как ребенок проживает стресс, адаптируется к изменениям и выражает свои переживания.
Именно поэтому в своей работе я всегда предлагаю начать не с поиска виноватых, а с понимания общей картины.
Ниже — пять вопросов.
Они не ставят диагноз и не заменяют консультацию специалиста.
Но они помогут честно посмотреть на свое состояние и понять, есть ли в вашей семье факторы, которые могли повлиять на эмоциональное благополучие ребенка.
📌Ответьте себе честно на 5 вопросов:
1. Мое эмоциональное состояние в последние недели:
Я чаще спокойна и в ресурсе
или живу в тревоге, усталости, раздражении, напряжении и внутреннем «на пределе»?
2. Мой уровень раздражения:
Я редко срываюсь и могу восстанавливаться
или раздражение стало фоновым состоянием и я чаще реагирую резко, чем спокойно?
3. Мое физическое состояние:
Я в целом высыпаюсь и восстанавливаюсь
или хронически недосыпаю, чувствую усталость, «нет сил даже на себя»?
4. Эмоциональный фон дома:
Дома в основном спокойно и безопасно
или присутствует напряжение, недосказанность, конфликты, холод или постоянная спешка?
5. Мое внутреннее состояние в отношениях с близкими взрослыми:
Я чувствую поддержку и опору
или часто остаюсь одна со своими переживаниями, тревогами и нагрузкой?
👉Расшифровку результатов смотри в первом закрепленном комментарии⤵️
Канал «Я Не Железная | Клевцова Марина» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Я Не Железная | Клевцова Марина» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 297 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 25 дней в истории MaxGate учтено 15 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Я Не Железная | Клевцова Марина - канал с кросспостингом Telegram и MAX | MaxGate
‼️Почему ты думаешь, что выбрала своего мужчину сама?
Ты уверена, что это действительно был твой выбор?
Когда-то я тоже была уверена, что мне просто не везёт.
Что нормальных мужчин мало.
Что сильной женщине приходится всё делать самой.
Что отношения — это всегда тяжело.
А потом я однажды посмотрела на женщин своего рода.
Моя прабабушка осталась одна с детьми после войны.
Моя бабушка жила с мужчиной, который пил и поднимал на неё руку.
Моя мама сильнее моего папы.
Она принимала решения.
Несла ответственность.
Тянула семью.
И знаешь, что самое интересное?
Никто никогда не говорил мне:
«Мужчинам нельзя доверять.»
«Рассчитывай только на себя.»
«Будь сильной.»
Но именно это я увидела.
И именно это я впитала как норму.
Позже я стала замечать ещё больше.
Мои двоюродные бабушка, тети, сёстры - одни. Они так и не создали счастливые отношения.
Некоторые всю жизнь тащили мужчин.
И тогда я впервые задала себе очень неудобный вопрос:
А если это не моя судьба?
А если я просто продолжаю чужую историю?
Потому что родовые сценарии редко выглядят как что-то мистическое.
Они выглядят как убеждения:
— мужчины слабые;
— нельзя расслабляться;
— если не я, то никто;
— лучше быть одной;
— надеяться можно только на себя.
Мы растём среди этих фраз.
Видим эти отношения.
Наблюдаем эти модели.
А потом удивляемся, почему выбираем похожих мужчин.
Почему снова всё тащим.
Почему боимся доверять.
Почему не можем расслабиться рядом с мужчиной.
И именно поэтому в своём методе «Живая правда» я никогда не смотрю только на отношения с мужчиной.
Потому что мужчина — это часто лишь последняя точка в гораздо более длинной истории.
В моём методе есть четыре фундаментальные опоры жизни женщины. И одна из них — карма рода.
Не в смысле мистики или предопределённости.
А в смысле тех сценариев, установок и моделей отношений, которые передаются из поколения в поколение.
Очень часто женщина пытается изменить мужчину, хотя на самом деле продолжает историю своей мамы, бабушки или всего рода.
И пока эта история остаётся незамеченной, меняются мужчины, но повторяется боль.
Когда мы видим этот сценарий, появляется выбор.
Жить дальше так, как жили до тебя.
Или впервые написать свою собственную историю.
Если эта тема откликнулась, рекомендую начать с 👉 поста-навигации. Там я собрала материалы, которые помогут тебе лучше понять, почему сильные женщины оказываются в одних и тех же сценариях и какие четыре опоры я рассматриваю в работе методом «Живая правда».
Ты всё для него делала. Он всё равно ушёл.
И вот вопрос, который женщины задают себе годами.
Она готовила.
Поддерживала.
Помогала.
Прощала.
Старалась не выносить мозг.
Была рядом в трудные времена.
Верила.
Ждала.
Вкладывалась.
А потом он ушёл.
Иногда к другой женщине.
Иногда просто сказал, что больше ничего не чувствует.
Иногда начал отдаляться настолько, что отношения закончились сами.
И после этого женщина остаётся не только с болью.
Она остаётся с вопросом.
«Где я ошиблась? Что я делала не так?»
Именно этот вопрос многие женщины задают себе годами.
Может быть, я была недостаточно женственной.
Может быть, слишком много работала.
Может быть, мало уделяла внимания.
Может быть, нужно было больше поддерживать.
Может быть, меньше требовать.
Может быть, больше терпеть.
И женщина начинает пересматривать всю свою жизнь, словно где-то существует та самая ошибка, исправив которую можно было бы сохранить отношения.
Но проблема в том, что этот вопрос очень часто становится ловушкой.
Потому что пока женщина ищет, где она ошиблась, она продолжает верить, что если бы она была другой, мужчина бы остался.
Что если бы она больше старалась, всё сложилось бы иначе.
Что если бы она что-то вовремя поняла, предательства можно было бы избежать.
И именно поэтому спустя годы многие женщины всё ещё мысленно возвращаются в те отношения.
Не потому, что любят.
Не потому, что хотят вернуть мужчину.
А потому что продолжают искать ответ.
Я часто слышу:
«Я всё для него делала».
И за этой фразой почти всегда стоит другая.
«Почему этого оказалось недостаточно?»
Но иногда самый важный вопрос звучит совсем иначе.
Не:
«Что я сделала не так?»
А:
«Почему я решила, что должна была сделать всё правильно, чтобы меня не предали?»
Потому что предательство мужчины не всегда говорит о женщине.
Измена не всегда говорит о женщине.
Уход мужчины не всегда говорит о женщине.
Но очень многие женщины продолжают годами искать причину именно в себе.
И именно поэтому они не могут отпустить.
Не потому, что всё ещё любят.
А потому что внутри остаётся незаконченная задача:
найти ошибку и больше никогда её не повторить.
Только вот есть одна проблема.
Иногда ошибки не было.
Иногда женщина действительно делала всё, что могла.
И принять это бывает намного тяжелее, чем продолжать искать свою вину.
Кстати, именно об этом я говорила в посте о своей истории, где много лет пыталась понять, почему рядом со мной не появляется достойный мужчина.
Потому что пока мы ищем причину только в себе, мы часто не замечаем ту картину отношений, в которой живём уже много лет.
И, возможно, самый тяжёлый вопрос после расставания звучит не так:
«Где я ошиблась?»
А так:
«Что изменится в моей жизни, если я перестану искать свою вину?»