Фото: 2
Мне кажется, лучшее, что можно сделать для себя и своей семьи освоить элементы самопомощи. Сейчас изучаю (читаю) книгу про триггер ныне точки и уже много раз помогала Максу при болях в ступнях, ногах, Анютке головную боль снимала. Про себя молчу😀 У меня в арсенале мячик и диа роллер🤪больно порой, но эффективно. Плюс все больше прихожу к тому, на что раньше сильно забивала-закачка мышц, как будто пока не могу подступиться, но понимаю, как же это важно! А вы уже осознали необходимость самопомощи? ⬇️ Как справляетесь?
