Здесь о том, как чувствовать себя счастливыми🌞
Веду #ретриты и туры
•50+ ретритов
•1200+ участников
Преподаватель #медитации
Ведущая:
🎤ДикаяМята, YogaDay, Мантра-фест
🎥MTV, Моя планета, A-One, Россия
🗓️Даты:
t.me/v_meditacii/1313
✍🏻@yuklya_v
Здесь о том, как чувствовать себя счастливыми🌞
Веду #ретриты и туры
•50+ ретритов
•1200+ участников
Преподаватель #медитации
Ведущая:
🎤ДикаяМята, YogaDay, Мантра-фест
🎥MTV, Моя планета, A-One, Россия
🗓️Даты:
t.me/v_meditacii/1313
✍🏻@yuklya_v
Помните про закон #1847 про то, что бутерброд всегда падает маслом вниз?
Мне кажется, с дождями такая же история.
Для кого-то они всегда не вовремя, а для кого-то наоборот.
Замечаю который раз что на ретритах погода словно вторит происходящему🌞🌨️
Когда мы выезжаем на природу, рассчитывая на прогулки - погода налаживается, даже если обещали дожди.
Если мы ведем ретрит тишины, то в день заезда и выезда погода хорошая, а в дни ретрита часто бывает что идет дождь.
Здесь всё внимание направлено вглубь себя, и дождь словно помогает этому.
В такие дни хочется укрыться под пледом с книгой или поразмышлять.
А здесь мы снова и снова учимся слушать себя, пребывая вниманием в настоящем моменте.
И дождь словно помогает усилить эту концентрацию
Каждый раз замечаю как всё чудесно происходит, и радуюсь.
Ближайшие ретриты здесь, в Подмосковье:
14-16 августа
25-27 сентября
30 октября - 1 ноября
11-13 декабря
7-10 января 2027
САЙТ
А у вас бутерброд падает маслом вверх или вниз?
Канал «В Медитации🍀с Юклей» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«В Медитации🍀с Юклей» - канал из категории «Медицина», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 5 560 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 53 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Подумала, что вдруг кому-то очень беспокойно в эти нестабильные время.
Поделюсь кратко своими ощущениями.
Я тоже иногда ловлю себя на тревоге, особенно сквозь сон утром.
Что я делаю в такие моменты?
Говорю себе:
«СЕЙЧАС. Почувствуй себя СЕЙЧАС. Не в этих мыслях где-то в будущем, а в том, что чувствуешь сейчас: жарко, холодно, темно, светло?».
Включаю чувствование тела, осознаю мысли как облака, которые пролетают мимо.
И ум успокаивается.
Приходит понимание, что эти беспокойства лишь мультики в голове.
А в реальности прямо сейчас - опасности НЕТ🙅♀️
Но чтобы выработать этот навык отпускать тревожность и не становиться заложником своих страхов - нужна была практика.
Сначала я практиковала дома, а потом поехала на первый свой ретрит «Випассана».
Да ещё и будущего мужа с собой позвала.
И это навсегда изменило нашу жизнь.
Сейчас я подумала, что напрасно не зову тех, кому может быть очень актуально просто успокоить ум, замедлиться и помолчать.
Начинаем в пятницу вечером 3 июля.
И самое главное, это редкая возможность пройти не короткий формат 3 дня, а остаться до вторника на 5 дней.
В общем, кому актуально, присоединяйтесь🙏
САЙТ ВИПАССАНЫ
3-5 июля или 3-7 июля (на выбор).
А кому хочется именно отдыха, отпуска, наслаждений и природы, зову вас на Валдай🏡
Можно с детьми и семьей.
Потом будете благодарить😉
САЙТ ВАЛДАЙСКОЙ ПОЕЗДКИ
15-19 июля
