✏️ Самосаботаж — это не слабость и не лень. Это способ психики сохранить внутреннее равновесие. Старая японская пословица точно отражает отношение к переменам: «Бойся перемен, как гремучей змеи». И в этом есть логика. ⦁ Изменения — это неизвестность. Любые перемены — это не только про рост и улучшения. Новые привычки, новое поведение, новая версия себя — все это мозг считывает как потенциальную угрозу. ⦁ Стабильность в приоритете. Психика не стремится к развитию. Она стремится к стабильности. И если между «знакомым дискомфортом» и «неизвестным результатом» нужно выбрать, она почти всегда выберет первое. 📚 Как это проявляется в жизни? ⦁ Откладывание спорта — потому что он связан с усилием, напряжением и внутренним давлением. ⦁ Саботаж в питании — потому что еда остается самым быстрым и доступным способом справиться с эмоциями. Самосаботаж в этом смысле — это не враг. > Это защитный механизм, который когда-то помог вам справляться.
Психолог Янна Ведерникова (ПсихоВед) https://psychoved.ru/ Рег.номер РКН 356295/77 от 19.06.2025. «Нетупология», или о психике без тупости и эзотерики. Если хотите в личную работу —пишите↙️ @yanna_veder Интегративный подход
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
🔥 Психотерапия будущего уже в "Теплоте💛" Это не просто VR-очки с красивой картинкой. Это полноценный инструмент для работы с ментальным здоровьем, объединивший силу науки и иммерсивных технологий. Как это работает? В основе программы — синтез доказательных методов психотерапии: ❗️билатеральная стимуляция (из EMDR/ДПДГ) ❗️когнитивно-поведенческая терапия ❗️экспозиционный подход ❗️техники майндфулнес Всё это упаковано в иммерсивную виртуальную реальность и помогает специалисту эффективнее работать с: ✔️ тревожными состояниями; ✔️ последствиями стресса; ✔️ эмоциональным выгоранием; ✔️ другими психологическими запросами. Почему этому можно доверять? "Ментальный мост" — официально зарегистрированное российское ПО со свидетельством Роспатента (№ 2025612954). Программа прошла экспертизу Минцифры России и 31.07.2025 включена в государственный реестр отечественного ПО для здравоохранения (запись № 29018). Разработка опирается на исследования профильных научных и медицинских организаций. Проверено. Это работает! ❤️ 🔤 В июле есть 3 места по спец условиям ➡️Хотите узнать подробности и записаться на сеанс? Пишите @teplonogovaelena_psy 👐
Канал «Нетупология 🧠 Терапия помогает» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Психология»
О канале «Нетупология 🧠 Терапия помогает»
«Нетупология 🧠 Терапия помогает» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 211 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 11 дней в истории MaxGate учтено 4 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.