Ольга Вайберт

Классный сегодня Ежедневник. Эмоциональная трезвость - это мое открытие в программе. Сколько я всякого говна делала в ущерб себе именно эмоционального, чтобы почувствовать себя живой 💔💔💔 Сейчас я стараюсь сохранять душевный покой и возмещаю себе ущерб

Ежедневник ВДА 21 Августа Внутренние наркотики «Наш эмоциональный мир похож на большую аптеку. На одних полках плотными рядами стоят склянки, полные возбуждения, едкого стыда, ненависти к себе, неуверенности и напряжения. На других теснятся канистры похоти, страха и тревоги». БКК, стр. 16 Знакомы вам такие ситуации? Мы переступаем порог комнаты, где полно незнакомцев, инстинктивно выбираем самых недоброжелательных и пытаемся завязать с ними дружбу. Мы выходим из дома без запаса времени, чтобы, добравшись до места назначения, почувствовать прилив адреналина. Мы бере‌м всё больше обязательств, и когда оказываемся неспособными выполнить обещанное, - стыдим себя за то, что снова не справились. Многие из нас, не задумываясь, выбирают драматичные ситуации, непредсказуемых людей и жизнь на грани безумия. Мы словно запрограммированы действовать подобным образом. Когда мы замечаем, насколько разрушительны внутренние наркотики, к которым мы пристрастились вместо недоброжелательных людей и драматизма, мы начинаем выбирать отношения, наполненные взаимным уважением и здоровым воодушевлением. Нам больше не нужно воссоздавать знакомые с детства обстоятельства, ввергавшие нас в состояние хаоса. Постепенно мы начинаем ценить мир и покой безмятежности. Это требует времени, но теперь мы знаем, что заслуживаем к себе лучшего отношения, чем в детстве. Сегодня я проведу время со здоровыми людьми, ценящими умиротворение. Я приветствую спокойствие, которое становится для меня нормой.