Психологическая хирургия

Перестаньте строить планы на прошлое. И перестаньте жить только далёким будущим. И то, и другое часто превращается в чёрную дыру, которая бесконечно забирает силы. Лучше придумайте самое хорошее из того, что доступно вам сегодня. И сделайте то, что можете сделать именно сейчас. Так шаг за шагом люди выбираются даже из очень глубоких ям. Потому что бесконечные мечты о том, «как будет когда-нибудь», так же как бесконечные сожаления о том, «как могло бы быть», редко меняют жизнь. Чаще они просто забирают энергию, которая нужна для сегодняшнего дня. Если вы не можете остановить этот внутренний круговорот — обратитесь к психологу. Потому, что иногда психике нужен человек рядом, который поможет перестать бесконечно жить в прошлом или будущем и снова увидеть настоящее. Помогите себе сами! Не тоните! Выберите жить! Потому что жизнь — она сегодня. Сегодня, когда болит спина. Когда почти закончился бензин. Когда бизнес переживает не лучшие времена. Когда мир тревожит, а страна живёт в условиях войны. Всё это существует. Но жизнь всё равно происходит не вчера и не завтра. Она происходит сейчас. И именно сегодняшний день — единственное место, где мы действительно можем что-то изменить. #мотивация #про_жизнь #Хлебцова_психолог #психологическая_хирургия

Недавно я попросила одного мужчину открыть мне бутылку воды. Он улыбнулся и сказал: — Я заметил, что ты всегда просишь об этом. Ты вообще проверяла, можешь ли открыть её сама? Если честно, мужчинам не очень приятно быть в роли «открывашки». Я растерялась. Потому что в моей картине мира всё устроено иначе. Для меня просьба открыть бутылку — не про беспомощность. Я прекрасно могу сделать это сама. Это скорее приглашение мужчине побыть сильным там, где это возможно. Маленькая возможность позаботиться. И моя искренняя благодарность в ответ. В моём опыте многие мужчины получают удовольствие не от самой бутылки, а от ощущения: «Я сильный, нужный, на меня опираются». И мне казалось, что это очевидно в тот момент. Но очевидным это оказалось только в моей картине мира. В психологии это называют различием индивидуальных смыслов. Один и тот же поступок не имеет собственного значения. Значение рождается внутри человека, из его опыта, семейной истории, ценностей, убеждений, прошлых отношений. Для одного просьба — доверие. Для другого — эксплуатация. Для одного помощь — возможность проявиться. Для другого — использование. И оба при этом искренни. А иногда эта роль уже настолько перегружена, что любая просьба переживается как очередное использование. Очень многие конфликты рождаются именно здесь. Не потому, что кто-то плохой. А потому, что два человека реагируют не на реальность, а на тот смысл, который сами ей придают. Часто мы даже не подозреваем, насколько разные миры живут внутри людей. Важно не искать, кто прав. А сначала поинтересоваться: «Что для тебя значит этот поступок?» Иногда одного такого вопроса достаточно, чтобы увидеть не «странного человека», а совершенно другую вселенную. Через череду таких мелочей становится ясно , смогут ли люди идти рядом , слишком по-разному устроены. Не потому, что кто-то ошибается. А потому, что их способы понимать заботу, любовь, уважение и близость настолько различны, что договориться становится почти невозможно. Мы это миры разные, яркие, непостижимые, но до чего же интересные… #про_различность #психологическая_хирургия #Хлебцова_психолог