Помогаю родителям понять причины поведения ребёнка без криков, наказаний и чувства вины. Верну спокойствие в семью
➡️Подписывайтесь, чтобы начать самый важный диалог
Галина Магдалинова|
психолог
Запись: @galinamagdalinova ✍️
Помогаю родителям понять причины поведения ребёнка без криков, наказаний и чувства вины. Верну спокойствие в семью
➡️Подписывайтесь, чтобы начать самый важный диалог
Галина Магдалинова|
психолог
Запись: @galinamagdalinova ✍️
После получения диплома многие поздрааляют, и задают один и тот же вопрос: "Почему только сейчас? Почему не раньше?"
🤩Потому что очень долго я жила не свою жизнь
➡️Как и многие женщины, я привыкла думать о других
➡️О семье, о близких, о том, кому что нужно, кто что скажет, кто как отреагирует
➡️Я старалась быть хорошей, удобной, правильной
➡️И так постепенно потеряла связь с самой собой
Я уже не очень понимала, чего хочу именно я. О чём мечтаю. Что делает счастливой именно меня.
А потом в моей жизни произошёл очень неприятный случай
Больнее всего было то, что удар пришёл оттуда, откуда я его совсем не ждала
⚠️Сейчас, спустя время, я понимаю одну важную вещь
Если бы не та ситуация, если бы не та травма, которую я тогда получила, возможно, я бы до сих пор продолжала жить по привычке
Продолжала ставить себя на последнее место. Продолжала ждать, что кто-то заметит мои старания, оценит их и сделает меня счастливой, скажу вам нех...на, вас счастливыми сделаете только вы сами♥️
Потому что счастье начинается не тогда, когда нас наконец-то начинают ценить другие
⚠️Оно начинается тогда, когда мы начинаем ценить себя сами⚠️
🤯🤯После того случая я пошла к психологам
Начала разбираться в себе. Училась слышать свои чувства, свои желания, свои потребности
Это был непростой путь.
Но именно он привёл меня туда, где я нахожусь сегодня
📕И сегодняшний диплом для меня — это не просто документ
Это напоминание о том, что никогда не поздно выбрать себя
✔️Никогда не поздно начать жить так, как хочется именно тебе
❔И знаете, о чём я иногда думаю?
О том, как жаль, что для многих из нас толчком к переменам становится боль
🟠Предательство
🟠Разочарование
🟠Потеря
🟠Кризис
Но ведь совсем не обязательно ждать, пока жизнь ударит настолько сильно
Совсем не обязательно ждать ту самую травму, которая заставит наконец посмотреть на себя
❔Иногда достаточно просто честно спросить себя:
"А счастлива ли я сейчас?"
❕И если ответ "нет", начать что-то менять уже сегодня
🟠Не завтра
🟠Не через год
🟠Не когда дети вырастут
🟠Не когда появится свободное время
А сейчас
💕Потому что каждая женщина заслуживает прожить свою жизнь счастливой, любимой и настоящей
🤯Мы так боимся разочаровать других
😢Но почему-то совсем не боимся разочаровать самих себя.
А ведь именно с этого и начинается потеря СЕБЯ
Канал «ПСИХОЛОГ для РОДИТЕЛЕЙ | Счастье В Тебе 🍀» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
О канале «ПСИХОЛОГ для РОДИТЕЛЕЙ | Счастье В Тебе 🍀»
«ПСИХОЛОГ для РОДИТЕЛЕЙ | Счастье В Тебе 🍀» - канал из категории «Путешествия», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 194 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 28 дней в истории MaxGate учтено 16 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
"Я обещала себе, что больше не буду есть по ночам...
🧠🧠С этих слов началась работа с моей клиенткой
Она приходила домой уставшая, обслуживала "семейных" и как только дети засыпали, она выдыхала и...снова шла к холодильнику
Не потому что была голодна
Она сама это понимала
🫠После очередного переедания ей становилось стыдно
😠Она злилась на себя, обещала взять себя в руки, начинала новые диеты и снова срывалась
Когда мы начали разбираться глубже, оказалось, что дело совсем не в еде
Всю себя она отдавала детям.
Всю себя — мужу.
На работе старалась быть хорошим сотрудником, на которого можно положиться
Для всех находились силы, время, внимание и забота.
Для себя — по остаточному принципу
Если что-то оставалось.
А чаще не оставалось ничего
А чтобы все это тащить на себе она должна быть, как она себя назвала "ломовой лошадью" и для этого она ест и "растет", вот такие вещи, на удивление себе, она выдала во время сессии
🍰И тогда вечером появлялась еда
Не как способ утолить голод
А как способ наконец-то дать что-то себе, как лошади, которую подкармливают дополнительно веусняшкой за хорошую работу
🎂 Хотя бы кусочек удовольствия
Хотя бы ощущение: "Я тоже заслуживаю чего-то хорошего"
Самое болезненное было в том, что она очень хотела быть
➡️ Хорошей мамой
➡️Хорошей женой
➡️Хорошим сотрудником
🪞Но всё чаще ей становилось тяжело смотреть на себя в зеркало
Потому что за лишним весом, стыдом и постоянной борьбой с собой она перестала видеть женщину, о которой тоже нужно заботиться
И тогда стало понятно:
Она заедала не голод.
Она заедала усталость от жизни для всех, кроме себя
❤️ Возможно, кому-то сейчас очень важно это прочитать:
Проблема не всегда в еде
Иногда проблема в том, что женщина настолько долго ставила себя на последнее место, что единственной доступной радостью для неё остался холодильник
Знакомо?